BDSM（束缚、支配与臣服、施虐与受虐）是一种多样的情感和性表达方式。

“安全、理智、同意”(Safe, Sane, Consensual）简称SSC。

由于欧美一些国家的BDSM爱好者和从业者常被公权力迫害，他们奋起维护自己的权力，提出了SSC原则

目的嘛，是为了展现他们理性而克制的群体画像

（没错，我们理性而克制）

同时，从法律和道德上将自己与潜在犯罪分子区分。

（没错，我们不一样）

今天就让思思和大家探讨一下SSC原则。

安全(Safe)

安全——确保所有参与者在生理和心理上都是安全的。

1. 学习与培训：参与者应学习相关的知识和技能，如安全的绑缚技术、施虐与受虐的基本知识、急救措施等。

2. 工具的正确使用：了解和掌握所使用工具的正确使用方法，包括绳索、手铐、鞭子等，确保不会对身体造成意外伤害。

3. 急救措施：准备好急救工具，如剪刀、急救箱等，以便在紧急情况下迅速解除束缚或处理伤口。

（大家懂了吗？最适合大家的是——医生与病人cosplay）

4. 场地选择：选择一个安全、私密且适合进行BDSM活动的场地，避免公共场合或可能被打扰的地方。

5. 清洁卫生：确保所有使用的工具和环境的清洁，防止感染和疾病传播。

理智 (Sane)

理智意味着所有参与者在清醒、理智和充分了解的情况下进行BDSM活动。

1.心理评估：确保所有参与者在心理上健康，并且没有因心理问题而进行BDSM 活动。心理状态不稳定的情况下进行BDSM活动可能会导致创伤或进一步的心理问题。

2.情感准备：在进行高强度或情感影响较大的BDSM活动前，确保所有参与者都做好了心理准备。

3.持续沟通：在活动进行过程中保持沟通，确保每个人都在安全和舒适的状态下。及时反馈任何不适或需要调整的地方。

（没错，作为一只兔子，我很理智，理智，理智……）

同意(Consensual)

同意，意味着所有活动都必须在自愿。

1.知情同意：所有参与者必须充分了解活动的内容、风险和可能的后果，并在此基础上自愿同意参与。

2.界限设定：在活动前明确设定个人的界限和安全词，确保在任何时候都可以停止活动。

3.动态同意：同意是一个持续的过程，参与者有权在任何时候撤回同意。任何时候感觉不适或想要停止活动时，都应该立即停止。

4.尊重安全词：一旦安全词被使用，所有参与者必须立即响应，确保活动的安全和参与者的舒适。

最后，送上思思最美好的祝愿。么么哒！！！

BDSM是一个包含多种情感和性行为的广泛范畴

涉及束缚(Bondage)、支配与臣服(Dominance and Submission)、施虐与受虐(Sadism and Masochism)等。

圈内大佬谈到BDSM总是会掺杂很多让人费解的字母简称，是不是让人一头雾水？

下面小编为你一一解释：

束缚(Bondage):使用绳索、手铐等工具限制束缚身体行动活动

• 支配与臣服 ( Dominance and Submission)：在关系中，一个人（支配者）控制另一个人（臣服者），在我国的圈内文化中强调精神上的控制。
• 施虐与受虐（Sadism and Masochism):从给予（施虐）或接受（受虐）身体或心理痛苦中获得快感的活动。

那么常见术语有那些呢？

1.支配者，施虐者

(Dominant / Dom）

扮演控制角色的人，负责主导和引导BDSM活动。男性支配者常简称为Dom。

2.臣服者，受虐者(Submissive / Sub)

扮演服从角色的人，愿意在BDSM关系中接受支配者的控制和引导。

3.双属性(Switch)

在不同情境中，能够在支配者和臣服者角色之间切换的人。

4.情境 (Scene)

指一次BDSM活动的整个过程，包括开始、进行和结束。情境通常事先商定好内容和界限。

5.安全词(Safe Word)

用于在BDSM活动中表示停止或需要调整的特定词汇。常见安全词如“红灯”(Red)表示立即停止，“黄灯”(Yellow) 表示需要调整。

6.界限 (Limits)

在BDSM活动中，双方明确表示不可接受的行为或实践。分为“硬界限”（绝对不可接受）和“软界限”（可在特定条件下接受）。

7.事后护理(Aftercare)

BDSM活动结束后，双方进行的情感和身体上的照顾，帮助恢复和巩固彼此的信任和联系。

8.角色扮演(Role Play)

双方通过扮演特定角色（如主人和宠物）来进行的BDSM活动。

9.协议 (Contract)

有些BDSM关系中会制定正式或非正式的协议，明确双方的角色、界限和期望。

10.打击类游戏(sp)

使用手、鞭子、拍子等工具拍打身体，以产生快感和刺激，尤其指打屁股。

11.边缘游戏 (Edge Play)

涉及较高风险的BDSM实践，需要高度的信任和经验，如呼吸控制 (Breath Play)和刀刃游戏 (Knife Play)。

12.带领(Leading)

在日常生活中，支配者对臣服者进行的指导和管理，超越性行为的范围。

圈内常见的最基础术语就这些了，能不能成为高逼格大佬就看你的悟性啦！！！！

（一）小便后要不要擦一擦？

女生通常的做法是擦一擦。尿道口紧挨着肛/门和阴/道，并且私处周围有毛发，排尿之后，尿液残留，如果不擦干，粘在内裤上，会感觉到内裤潮湿。

而大部分男士只有上“大号”的时候，才需要纸巾。但是，小便之后不管怎么甩，永远会有最后一滴，粘在内裤上。那么，不脏吗？

在这个问题上，男生懒的擦，女生擦了更舒服。

尿液常常被误会，因为味道有一股“尿骚味”，是“脏的”。科学的说，健康的尿液从膀胱流出来，它本身并不脏，而且是无菌的。之所以闻起来的味道臭臭的，是因为尿液排出来之后，其中的尿素分解，生成氨的味道。潮湿闷热容易滋生细菌，但是每天洗澡/换内裤，小便后的少许尿渍并不会对健康造成大影响。

这道题没有严格的标准，擦一擦更好，要是上厕所没带纸，不擦，也没关系。而且男生17-22公分的尿道长度更让人省心。

粪便中的大肠杆菌是导致了80~95%泌尿系感染的凶手。所以，女生擦一擦的顺序也很重要，要从前往后，避免细菌进入尿道口。

重点的问题是清洁。每天清洗生殖器、更换棉质透气内裤。

对了，男生小便之后，请记得洗洗手。

（二）私处毛发又长又多，要不要剃？

私处的毛发其实还是有点用处的，比如人体阴部汗腺管较为丰富，爱出汗，阴毛能够吸收汗液，帮助蒸发和散热、阴/毛可以减少性/器官与衣物的摩擦、保护皮肤受伤、在性/交时起到缓冲作用。

本质上，私处毛发和我们其他的体毛并没有什么区别。阴/毛的旺盛程度，取决于遗传因素，受雄性激素的影响。为了美观考虑，你想修剪成什么样子都可以。尤其是夏天，杂乱无章到处乱飞的毛发可能会在比基尼时尴尬，或进行亲密性行为时扫兴，那么修剪整齐是一个精致的选择，就像在适当的时候，剪一个漂亮的发型。

剃掉阴毛也有一些好处，比如女生月经期间，毛毛上容易粘上经血，擦起来费时费力。有些男士毛发浓密，一到夏天非常闷热，剃掉反倒清爽。

前面说了，私处毛发有一些保护皮肤的用处，那么，剃掉会不会有害健康呢？

答案是：无伤大雅。对健康影响最大的还是清洁，毛多毛少，有毛无毛，其实差别不大。

建议是，如果要剃毛毛，请尽量使用专业的工具，不要使用尖锐的剪刀，防止戳伤。

如果喜欢野蛮生长，也当然是可以的，最重要的是，你为自己的身体做主。

为什么“爱情运动前后”都要洗洗，不嫌麻烦吗？

在电影里通常是关上门，立即热吻后便直接开始翻云覆雨，中间很少出现洗澡镜头。

但其实上，在爱情运动前后的私处卫生是十分重要的。

细菌会在你看不见的地方繁衍，比如男性的包/皮、女性的褶皱中。私处温暖潮湿，内裤上平均每天会粘上0.1克的粪便。“运动”过程中，外生/殖/器的病原体可以直接通过皮肤接触、通过手、伴侣的口腔或玩具传播给对方。女性很容易患上尿道炎、阴/道炎、盆腔炎、宫颈炎。男性可能会患上前列腺炎等。

所以，请提前仔细清洗所有你能够洗到的地方（除了女性阴/道内部）。特别是男性阴/囊、包/皮、阴/茎/头、肛/门附近。女性大小阴/唇间、阴/道前庭等。

正确的顺序是从前到后，用淋浴头多洗几次。

“同时记得洗手、刷牙、剪指甲防止病原菌传播。运动”完成之后的清理也同样重要，请用温水冲个澡或清洗下身。身体上附着排出很多汗液，外生/殖道也可能残留一些分/泌物，这种环境非常适合细菌繁殖。

最后，记得排尿。

（一）什么是phone sex？

phone sex，语音性爱，通俗点叫开车。phone sex的进行一般需要至少两方的参与，可以是情侣、夫妻、伴侣或网友等等。

在高效率、快节奏的当今社会，性爱慢慢降级，进行一场“真枪实弹”的性爱需要耗费时间精力去准备，很多人选择了在网络上进行快速可得的语音性爱。

无论是疫情期间作为替代love making的抒解方式，还是情侣之间作为增添情趣的玩法，phone sex 都有其存在的理由。

（二）phone sex 没意思？

其实，声音和文字一样，都是描述的手段，有足够自由发挥的空间，不受时空、现实条件的限制，适当运用可以充分调动人的想象，刺激人的感官。

另外，声音和文字不同的一点是其和内容独立的本身。不同人有不同的声线、音色、口音，很多人对声音敏感，听到喜欢的声音就能心生喜悦，也更容易进入场景，满足自己的想象。（我有认识一个女m，很喜欢和网友语音连麦玩玩具，她非常喜欢一个网友的音色，让她觉得很舒服，很快乐。）

众所周知，大脑才是人类身上最大的性器官。所以人们喜欢看h文、h片，都是通过文字、画面、声音去刺激大脑。而phone sex能让你亲身参与其中，自由发挥，角色扮演、场景play、sm调教….

你平时不敢尝试或无法实现的性幻想都能在这里得到一定程度的满足，何乐而不为？

phone sex翻车实录

1

对方：用嘴巴把内裤堵住！

我：？

对方：快点！用嘴巴把内裤堵住听到没！

我：？？？（好想笑，我忍）

2.

对方：把手插进你的头里。

我：？？？（好想笑，我再忍）

对方一会儿让我叫他老公，一会儿让我叫他哥哥

老公要把你怎么样•

哥哥要把你怎么样.

一不小心嘴快，说成了“老哥”.

（好想笑，我忍不住了）

4

对方：把你的双手绑起来，动不了，只能群魔乱舞。

我：？（我忍）

对方：你下面已经洪水泛滥了。

我：？（兄弟，你的成语用得挺魔性啊.）

（三）phone sex 怎么做？

很多人在现实中提枪上阵容易，在电话里却支支吾吾说不出话来。

其实，phone sex 也需要技巧。如何在短时间内仅仅通过声音来迅速创造一个情景、带动双方的情绪、把控好气氛、判断对方的反应来调整进度，这些都需要一定的技巧。在这里给几点小建议：

1.双方都接受语音性爱这种方式，在舒适私密的环境做好准备。

2.提前沟通，了解对方喜欢什么场景什么play。

3.切入要迅速，投入你们创造的情景，建议不要干涉对方在现实中的进度，如双方采用各自的方式XX，以及双方进度不一样是很正常的，各自把控即可。

4.有问题随时沟通。闭上眼睛，尝试在网络两端建立由人类共同的原始欲望而生起的联系，在声音创造的画面中驰骋你无限可能的性想象，再辅以喜欢的小玩具尽情探索自己的身体，这一刻，请尽情享受吧！

我认为的网t对比下我却觉得比现实更难。

不知道大家是什么感觉，但是我能肯定一点，网t这个东西，对于新手来说是很难的，给新手一种老虎吃t无从下口的感觉。因为现实中的tj能看清 M 的表情，感受身体反应，由这些信息去猜测心理，或者由动作来判断，能感受到更直观的cj也可以良好的控制tj节奏。

但网t完全不是这么回事。很多现实中要由两个人一起完成的事情，网调的时候一个人根本没办法完成-----—比如一些kb项目，放置项目，Ic项目等等。

1、设置安全词

在tj进行以前，最好设置一个安全词，用作应急情况快速结束tj过程。或许很多人觉得没必要，但是我个人的意见仍旧是：安全词不是必须的也很麻烦，但不代表安全词没有用！

（有总比没有好。安全词可以让你的M在特殊情况下迅速结束tj，防止网t过程中可能出现的一切问题，比如家里人忽然回来了，身体不舒服，朋友电话等等等等各种特殊原因。）个人习惯而已，不喜欢或嫌麻烦此条掠过。

2、纠正思维误区

我认为，在网t时，S付出的精力相比现实真的会多很多。有的人跟我说，网调很简单，打个字发个图说个任务就行了。那只能说明你完全不会网t。

你和M 在网线两端，你能觉得你网t能更好的抓住M 的心态让 M逐渐依附于你吗？这裡，有的人又会说了，SM 不都是差不多一样的吗，无非虐待，逼着让M依附，让她逐渐懂你一个动作一个表情的含义，让她变得像你所想的那么完美。这不就是SM 吗？

我只能说，想到这裡你就错了，大错特错了。通过虐和惩罚来达到彻底的依附和蜕变，这不是一个成功的S，打造出来的M 也不是成功的M。

SM 不是非要把M变的多么令自己满意，而是通过M 的喜好将她渐渐方面开f，让她顺应自己内心根本的懲望。

无论如何也不要忘记一件事：你，S的权利，是你的M 给予的。没有你M 的允许，你这个s其实什么都不是！

3、请记住s是服务者不是施虐者

我一直认为S更多代表的是责任，是服务者而不是施虐者。而tj，无非是开发和引导M 属性的一个过程，让M 根据自身喜好发展而已。

但要注意的是，一个好的、成功的S，并不是完全依照M 的喜好来开发，顺M自然，又没有脱离主喜爱范围的SM 才是成功的。

而这个M，也得是你需要的属性才好，不需要的就别浪费时间了。我觉得一奴一主很好，可以很好的进行交互，但一主一n，需要M 接受的东西就很多；如果 M 接受的很少的话，（虽然我很不提倡）但或许就需要多奴了。

4、调教的关键是什么？

现实t一个 M，用什么方法tj其实都是很简单的问题。反正在安全的范围裡，M 接受的范围裡，M 可劲的让你折腾，让你一次次试探触碰并超越自己的底线。但是在网络另一端的S除了像看电影一样，你还能做什么？（难不成通过网线或wifi

信号爬过去？你是闪电侠吗？这不扯淡吗。）

tj之路万变不离其宗，现实和网络都不例外。刚开始的接触很简单，M 内心渴求被虐待，被控制。想从中得到更多快感和依附感、安全感。

而S想让 M 臣服在脚下，并通过tj让M 成为自己理想中的状态，而这个过程，其实是漫漫的tj之路。

5、网t最重要的是信任

记得有人跟我说过，网t最重要的是信任，而双方的信任是网t的基础。因为隔着网线你根本不知道M 有没有按照你的指令去完成、去感受到tj的乐趣，也许你这头打字打得手酸，那头在嘿嘿的笑着，心理想着：这个白痴。

刚开始的新手往往却都没有办法从语言中来判断，这需要很多的经验。而这些经验是只可意会无法言传的。好容易找到一个 M，又往往都是寻找一次的刺激后再不见人影。这就需要S 有充分的经验来吸引住 M，让她能继续接受你的tj，从而成为你长期的 M。

有的人会说，我一开始找到的是文字t的，该怎么办呢？

其实现在这样的文字（文爱）的M 很多很多，许多S 不喜欢，不耐烦。

但这样的 M 你能长期留住，因为你可以一步一步带着你的 M 进入新的世界，逐渐增进信任，开发你的M。

请问各位，世上只认你一个主人的有几个？

被的极其优秀的 M 又有几个？最大的乐趣难道不是自己一手慢慢培养和引导起来，到最后非常优秀的M 吗？

两个人逐渐信任，然后相濡以沫。想想这都是一件幸福的事啊。